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计划发生变化,孩子闹情绪时家长应当如何做?

和孩子约好了周末下午去打球,没想到下雨,计划被改变了,孩子不高兴闹情绪,作为家长的你该怎么办?

闹情绪不一定是无理取闹

孩子闹情绪,需要先分清下是不是无理取闹还是有理取闹。

计划发生了变化,主要是给到孩子的秩序感被打破,导致孩子的焦虑,诱发的情绪变化。所以,这个闹情绪是属于正常的感知反应。

情绪其实是人对一个客观事物本身的反映,尤其是在孩子身上,喜怒哀惧这四种情绪是即时显示在孩子脸上的。

往往还有些孩子的取闹,毫无根据、莫名其妙就需要注意了。

 

发现情绪变化,不要视而不见,需要借机引导

情绪变化是见很正常的心理活动,作为孩子也是一个活生生的个体,当孩子发生心理变化时候,家长不能漠视,需要借机一起引导。

心理学任务,人最基本的情绪有快乐、愤怒、悲哀和惧怕。

情绪有三种状态:心境、激情和应激。

心境是一种微弱平和的状态,俗话说“人逢喜事精神爽”就是一件喜事让人保持愉快的心情,同样也会有一些时候有些不如意的事情让我们情绪低落。

我们的孩子因为计划发生变化,一般都是这样一种微弱的情绪变化,家长需要感知到这种变化。

激情则是一种比较猛烈、爆发的情绪状态,一般表现出狂喜、狂怒,剧烈悲痛或异常恐惧。一般在遇到非常重大的事情突变时才会发生。

如果我们的孩子因为一点小事,甚至每件小事都会出现这种激情状态的情绪反应,需要注意了。

 

如何应对孩子的情绪变化?

孩子的情绪发生,孩子自身不能控制情绪,也不能认知情绪,做家长的需要及时引导,做好以下三件事!

1、专注情绪本身,教会孩子感知情绪变化

情绪发生了变化,家长和孩子一起来感受当下的情绪,描述情绪的感觉,一同来感受这种感觉。

比如:哎,今天的天气真是不给力,把我们的计划都打乱了,心里有种失落感。原本计划很开心做的事,因为突然的变化,搞得现在很不开心。

不开心的这种感觉,一定要和孩子说出来,让孩子感受到你的同感。也让孩子说出他的情绪特征,比如郁闷、苦恼等等。

 

2、选择一种方式进行情绪转移

在感知过情绪的变化之后,需要选择一种方式来进行情绪的转移。

选择转移注意力就是一种很好的方式,比如下雨不能打球,那我们就在家一起玩一局扑克牌。

或者通过一些乐观幽默的言语来进行化解:老天爷下雨一定是有原因的,为我们好。和孩子逗乐也是一种情绪转移。

总之,需要通过各种方式把这种情绪能得到释放或转移。

 

3、事后要赞扬孩子的情绪管控

当孩子的情绪得到平稳控制后,贝叔认为我们做家长的需要及时的赞扬孩子的行为

称赞他能够做到两件事:

第一是感知到了情绪,人就是一种有情感的生物体,有情绪代表我们是正常的,尤其是我们意识到我们的情绪在变化。

第二要赞扬的就是我们能管理控制好我们的情绪,通过一些方法做了情绪的转移,这就是一件非常了不起的事情。

只有这样,才能让孩子正视自己的情绪并能很好的掌握好自己的情绪。

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