
锻炼孩子平衡和耐力的亲子儿童运动游戏—斗鸡撞拐
今天说的这个亲子儿童运动游戏“斗鸡”,就是我们小时候玩的,也是上几代人集体回忆。充满了原始的身体对抗性,也蕴藏着精细的技巧性。不仅仅把身体锻炼了,也把脑中的小心思也活跃了。我认为是一个勇敢者和智慧者的游戏,现在也可以教给我们的孩子玩,和他们一起来玩,既进行身体锻炼又有了亲子时光,一举两得。
今天说的这个亲子儿童运动游戏“斗鸡”,就是我们小时候玩的,也是上几代人集体回忆。充满了原始的身体对抗性,也蕴藏着精细的技巧性。不仅仅把身体锻炼了,也把脑中的小心思也活跃了。我认为是一个勇敢者和智慧者的游戏,现在也可以教给我们的孩子玩,和他们一起来玩,既进行身体锻炼又有了亲子时光,一举两得。
孩子上课,才几分钟就走神;孩子做作业,一有声响就分心;孩子玩积木,没过一会就跑开了……这些都和注意力相关。注意力没有好坏,只有强弱,当需要孩子专心做某件事时,就需要注意力集中,即专注力。但专注力缺陷,常常是许多学习不好孩子的共同特点。介绍一种游戏,可以锻炼专注力。这就是“舒尔特方格”。
我国青少年的体质连续20多年下降,引体向上能做起来的孩子寥寥可数。如果一个完整的引体向上都不能拉起,那就说明整个的基础力量很薄弱,三个妙招可以锻炼:1是斜身引体向上,2是借腿发力引体向上,3是悬空保持。引体向上重在坚持,运动陪伴多鼓励、多赞扬。运动还能防止抑郁。
如何让孩子学会跳绳,贝叔整理了四要三不要一关键:一要有宽阔有弹性的场地、二要有合适的绳子和长度、三要用手腕摇绳、四要用前脚掌着地;不要用手臂摇绳、不要跳太高、不要前后脚、垫脚跳;跳绳要成功,起跳的时机最关键。
现如今的孩子不屑一顾的破绳子,但在上个世纪五十至八十年代,女孩子如果能够找到一根好绳,足可以拿来炫耀半天,天天揣在裤兜里,下课、春游,全天候、即时性地娱乐一番。 翻花绳,中国民间流传的儿童游戏。在中国不同的地域,有不同的称法,如线翻花、翻花...
认识数字,学会数数是年龄在幼儿园前后的孩子需要掌握的。玩游戏就是一种很好的抓手。贝叔推荐这样一款棋类游戏,寓教于乐。这就是“蛇和梯子”的棋盘游戏,简称“蛇梯棋”。这款游戏也不会过时,随着孩子年龄的增长可以不断重复玩。