标签：赖床

让孩子在冬天能快速起床不赖床的办法，除了上次说的温度以外，还有本期要说的亮度和活跃度。亮度就是让孩子感受到光感亮度，逐渐的接受光线明暗变化，让松果体、褪黑素发生光感变化，让孩子快速苏醒。活跃度就是让用一些动作让脚趾、让全身、让脸部激活，同时还可以选择早晨新闻、广播剧或音乐让孩子的神志激活。

赞(0)贝叔2020-12-21教行为 阅读(2618)

很多孩子冬季赖床不起，绝大多数是因为被窝暖和而外面冰冷。生物学家称，人类是舒适型动物，温度感知是最基本的能力，也在不断寻求理想的温度。所以，尽可能的在孩子起床穿衣之前提供一些取暖设备，让房间的温度升起来。

赞(1)贝叔2020-12-16教行为 阅读(2673)

相信不少家庭每天早上都会上演“喊起床”的大戏，但回头想：起床这件事上，为什么是家长叫孩子？归根到底，家长是一个有责任心的家长，要做好唤醒孩子、催促孩子、送孩子，以防孩子迟到的责任，家长在为自己的责任在尽责努力。如果我们把孩子培养出这样的责任意识，是不是就可以解决好这个问题呢？

赞(2)贝叔2020-12-14教行为 阅读(3913)

冬天到了，天气寒冷，孩子特别想赖床不起，留恋温暖舒适的被窝。直到快要迟到了，才匆匆从被窝爬起。每次家长遇到这种情况，简直到了抓狂愤怒的境地，有没有什么好的办法让孩子尽快起床？教会孩子“5秒法则”：在躺在床上，被叫醒状态但不想起时，给自己一个类似火箭升空的指令：5、4、3、2、1，起床！

赞(1)贝叔2020-12-09教行为 阅读(3323)