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改良巴氏刷牙法让孩子掌握刷牙的正确方法

说到刷牙方法,我们立马想到巴氏刷牙法。不过对于幼儿来说用这种方法还不能一步到位,我们可以选择分区刷牙法。

一、什么是分区,有哪些分区?

每颗牙齿都有三个面要刷,分别是靠近嘴唇的外侧面、靠近舌头的内侧面、以及处于中间的咬合面。

刷牙的时候要把这三个分区面都刷到,建议先外后里,最后刷咬合面。

牙齿的位置和牙面不同,适用的刷法也不同。

二、如何给外侧区刷牙?

刷上下牙的外侧区时,可以教孩子圆弧刷牙法,这是小孩子最容易理解的方法。

让孩子把两排牙齿轻轻咬合在一起,把牙刷塞到左侧牙齿外侧面的最里面,让刷毛接触到上排最里面那颗磨牙的牙龈区,然后开始往下排的牙龈区画圈。

从左侧往右侧连续画圈,每次画圈时牙刷都要抵达上下牙的牙龈区。

外侧区刷牙

当刷到门牙的时候,可以让上下门牙咬合,门牙边缘相对,这样就能把所有牙齿的外侧面刷干净。

三、如何给内测区刷牙?

内测区的牙又分为门牙和磨牙的内测区,刷法又有一些不同。

1、磨牙的内侧区刷法

让孩子把嘴巴张开,从最里面的牙开始,把刷毛倾斜 45 度左右,靠在一组牙齿的牙龈沟里让牙刷和牙齿平行,刷毛靠着牙齿内侧面,前后往返颤动刷牙(每次颤动距离2颗牙齿),并慢慢往前移动。

磨牙区刷牙

2、门牙内侧区的刷法

刷上下门牙的内侧面时,可以将牙刷竖着,让一部分刷毛进入牙龈沟,清洁上牙时牙刷往下拂刷,清洁下牙时牙刷往上拂刷。

门牙区内侧刷牙

四、如何给咬合侧区刷牙?

刷上下牙的咬合面时,要将牙刷放在咬合面上前后短距离来回刷。

咬合区刷牙

五、让孩子掌握巴氏刷牙法

当孩子对圆弧刷牙法熟练了,手更灵活之后,还可以教他改良巴氏法来刷牙。

这种刷牙方法也叫做水平颤动拂刷法,适用于刷牙齿外侧面和内侧面,可以有效清理牙龈沟和牙面上的菌斑。

具体的要领其实很简单,把刷毛倾斜45度左右靠在一组牙齿的牙龈沟里,用刷毛小幅度来回颤动刷牙(即把原先的圆弧刷法换成来回颤动刷法),颤动距离2颗牙齿。

接着将刷头向咬合面方向转动拂刷牙齿的外侧面,这样就把牙面上的菌斑也清除了。

然后可以移动牙刷接着刷下一组。一般按照这个方法把所有的牙刷一遍需要2-3分钟。

所以,孩子每天早起和晚上睡前都要刷一次牙,每次刷牙的时间要超过 2 分钟,如果只刷几十秒,是不能彻底刷干净的。

小孩子可能不知道2分钟有多长,你可以播放一首2分钟以上的儿歌,告诉他儿歌结束后刷牙才能停止。

另外,现在也有不少的电动牙刷,开机到结束是设定好的时间,电动牙刷不停表示刷牙时间没结束。

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