改良巴氏刷牙法让孩子掌握刷牙的正确方法

说到刷牙方法，我们立马想到巴氏刷牙法。不过对于幼儿来说用这种方法还不能一步到位，我们可以选择分区刷牙法。

一、什么是分区，有哪些分区？

每颗牙齿都有三个面要刷，分别是靠近嘴唇的外侧面、靠近舌头的内侧面、以及处于中间的咬合面。

刷牙的时候要把这三个分区面都刷到，建议先外后里，最后刷咬合面。

牙齿的位置和牙面不同，适用的刷法也不同。

二、如何给外侧区刷牙？

刷上下牙的外侧区时，可以教孩子圆弧刷牙法，这是小孩子最容易理解的方法。

让孩子把两排牙齿轻轻咬合在一起，把牙刷塞到左侧牙齿外侧面的最里面，让刷毛接触到上排最里面那颗磨牙的牙龈区，然后开始往下排的牙龈区画圈。

从左侧往右侧连续画圈，每次画圈时牙刷都要抵达上下牙的牙龈区。

当刷到门牙的时候，可以让上下门牙咬合，门牙边缘相对，这样就能把所有牙齿的外侧面刷干净。

三、如何给内测区刷牙？

内测区的牙又分为门牙和磨牙的内测区，刷法又有一些不同。

1、磨牙的内侧区刷法

让孩子把嘴巴张开，从最里面的牙开始，把刷毛倾斜 45 度左右，靠在一组牙齿的牙龈沟里让牙刷和牙齿平行，刷毛靠着牙齿内侧面，前后往返颤动刷牙（每次颤动距离2颗牙齿），并慢慢往前移动。

2、门牙内侧区的刷法

刷上下门牙的内侧面时，可以将牙刷竖着，让一部分刷毛进入牙龈沟，清洁上牙时牙刷往下拂刷，清洁下牙时牙刷往上拂刷。

四、如何给咬合侧区刷牙？

刷上下牙的咬合面时，要将牙刷放在咬合面上前后短距离来回刷。

五、让孩子掌握巴氏刷牙法

当孩子对圆弧刷牙法熟练了，手更灵活之后，还可以教他改良巴氏法来刷牙。

这种刷牙方法也叫做水平颤动拂刷法，适用于刷牙齿外侧面和内侧面，可以有效清理牙龈沟和牙面上的菌斑。

具体的要领其实很简单，把刷毛倾斜45度左右靠在一组牙齿的牙龈沟里，用刷毛小幅度来回颤动刷牙（即把原先的圆弧刷法换成来回颤动刷法），颤动距离2颗牙齿。

接着将刷头向咬合面方向转动拂刷牙齿的外侧面，这样就把牙面上的菌斑也清除了。

然后可以移动牙刷接着刷下一组。一般按照这个方法把所有的牙刷一遍需要2-3分钟。

所以，孩子每天早起和晚上睡前都要刷一次牙，每次刷牙的时间要超过 2 分钟，如果只刷几十秒，是不能彻底刷干净的。

小孩子可能不知道2分钟有多长，你可以播放一首2分钟以上的儿歌，告诉他儿歌结束后刷牙才能停止。

另外，现在也有不少的电动牙刷，开机到结束是设定好的时间，电动牙刷不停表示刷牙时间没结束。