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注意!孩子每晚肚子疼,上课常打瞌睡,可能是抑郁症!

10月10日是“世界精神卫生日”,而今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”把青少年的心灵关爱放到了非常重要的位置。

尤其是最近听闻了两个关于孩子得到了抑郁症的例子,着实让很多家长震惊。因为一听起抑郁症,彷佛离我们很远,离我们的孩子还很远。

不过数据说话,中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告(2019—2020)》显示:青少年抑郁检出率为24.6%。

重视青少年的心理健康问题已经到了刻不容缓的地步,需要家长们认真重视!

上课常打瞌睡,可能是抑郁症

 

12岁少年每晚胃疼肚子疼确诊为抑郁

新闻是说有个住北京的刘女士,她有一个12岁的孩子,今年把孩子送去了河北最好的中学读书。

可孩子呢一到晚上就会胃疼肚子疼,不适应学校的寄宿生活,没有精神也不愿意和同学说话,连吃饭也受到了影响。

经过检查后发现,刘女士的孩子是典型的“心理疼痛”,最后被确诊为轻度抑郁。

专家说,人在心理压力过大的情况下,会出现非器质性身体疼痛:比如头颈部钝痛、胸闷气短、不典型面痛、慢性腰背酸痛等等。

专家还提示,如果出现非器质性的身体疼痛不可小视,应及时就医,缓解心理障碍,才能恢复健康肌体。

 

高二女生嗜睡被诊断为抑郁症

无独有偶,广州也有个孩子是因为身体机能的一些反常现象最终被确诊为抑郁症的

广州某学校高二学生莎莎(化名)最近上课时常常打瞌睡,即使周末休息,莎莎睡到日上三竿还是觉得疲乏。

后来,医生通过对莎莎进行了详细检查和评估,发现她存在抑郁情绪。

医生介绍说,睡眠过多是抑郁症的不典型表现,更多见于年轻人和女性,主要表现包括白天嗜睡,日间休息后感觉不能恢复精力或警觉(夜间正常睡眠)。这一现象与长期、严重和难治性抑郁症有关,也可能提示潜在的双相障碍。

因此,早期识别与治疗是改善患者睡眠问题及预后的重要保障。

关于抑郁症,有一句心酸的自述:“没人觉得我病了,他们只是觉得我想太多了。”

 

关注孩子们的心理焦虑

关注孩子们的心理健康,比较常见的几种心理焦虑有:

1、考试焦虑。就是因考试引起的、在生理或心理上出现的紧张。

生理上的紧张表现为心跳加速、呼吸急促、头脑一片混乱或空白等

心理上的紧张大多以担心的形态呈现,如担心考试时自己有一大堆题目不会写、担心考差了被父母责骂等。

2、厌学情绪。不愿意去学校读书,家长一点办法都没有。

“厌学其实是一种行为,背后是有原因的。”厌学情况多见于初中升高中、高中升大学阶段

这个时候的师生互动、同学相处模式发生改变,平时缺乏独立生活能力的孩子,情绪上比较容易烦躁,出现逃避退缩心理。

3、体象烦恼,这是一种性心理障碍,一般出现在青春期。

这个时候的孩子出现这种烦恼,是在面对性别差异的出现

青少年往往缺乏足够的心理准备,会不由自主地与他人进行对比,其中一些青少年就会产生体象烦恼。

 

防止孩子抑郁需要家长的及时关注和纠正

目前的亲子关系到了前所未有的难题,家长越来越过多的参与孩子的教育,但很多家长依然使用传统的方式,很容易造成亲子关系冲突。

比较常见的就是单纯的言语说教现象。比如有的家长简单地将唠叨当作沟通,挂在嘴边的经常是“你一天到晚玩手机,不是给你说了要早点睡吗?”“你就知道打游戏、不学习!”……

类似这种方式在与孩子沟通时,家长只想让孩子认识反省错误,却没意识到如果单纯站在家长的角度去指责和说教,孩子是很难接受家长的观点。

家庭是青少年成长的重要环境,及早的防止孩子得抑郁症,离不开家长平时的关注关心。

家长首先要学会倾听,知道孩子究竟想要什么,最近在想什么。家长要把自己降到与孩子平等的位置去感受孩子为什么这样做,陪孩子一起梳理困惑,才能慢慢找到解决问题的办法。

其次家长一旦要重视陪伴孩子,在伴过程中要做到“情感在场”而非“物理在场”,不能孩子看书你看手机,不能孩子写作业你在旁边看孩子写作业,需要有精神和情感陪伴。

另外,各位家长也要学会放松自己,降低自己的焦虑程度,只有家长表现得轻松一点,才能传递给孩子,让孩子也慢慢放松下来。

最后,重视体育锻炼,和孩子一起养成健康的生活习惯。阳光爱运动的孩子,遇到什么事情出去锻炼一下疯一下就可以了,不会去想太多,也没那么抑郁。

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