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我国青少年的体质连续20多年下降，引体向上能做起来的孩子寥寥可数。如果一个完整的引体向上都不能拉起，那就说明整个的基础力量很薄弱，三个妙招可以锻炼：1是斜身引体向上，2是借腿发力引体向上，3是悬空保持。引体向上重在坚持，运动陪伴多鼓励、多赞扬。运动还能防止抑郁。

赞(8)贝叔2020-11-19陪玩耍 阅读(7807)

如何让孩子学会跳绳，贝叔整理了四要三不要一关键：一要有宽阔有弹性的场地、二要有合适的绳子和长度、三要用手腕摇绳、四要用前脚掌着地；不要用手臂摇绳、不要跳太高、不要前后脚、垫脚跳；跳绳要成功，起跳的时机最关键。

赞(1)贝叔2020-10-29陪玩耍 阅读(5270)

2020年10月16日，国家教育部组织了一场新闻发布会。其中关于体育有四点值得关注：体育分数要逐年增加分值；最终要达到跟语数外同分值的水平；云南省今年开始体育中考和语数外一样100分；启动体育在高考中计分的研究。

赞(1)贝叔2020-10-19新动态 阅读(1869)

如果家长是职业，那么职业理念的三观要正：教育观、孩子观和家长观。教育观是以素质教育，素质教育是以促进孩子“德智体美劳”全面发展、促进孩子个性发展因材施教、培养创新精神和实践能力的教育。

赞(2)贝叔2020-09-15新家长 阅读(10717)