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标签:体育

孩子做引体向上一个也拉不上去该怎么办?-贝叔育儿
陪玩耍

孩子做引体向上一个也拉不上去该怎么办?

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我国青少年的体质连续20多年下降,引体向上能做起来的孩子寥寥可数。如果一个完整的引体向上都不能拉起,那就说明整个的基础力量很薄弱,三个妙招可以锻炼:1是斜身引体向上,2是借腿发力引体向上,3是悬空保持。引体向上重在坚持,运动陪伴多鼓励、多赞...

如何让孩子学会跳绳,四要三不要一关键-贝叔育儿
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如何让孩子学会跳绳,四要三不要一关键

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如何让孩子学会跳绳,贝叔整理了四要三不要一关键:一要有宽阔有弹性的场地、二要有合适的绳子和长度、三要用手腕摇绳、四要用前脚掌着地;不要用手臂摇绳、不要跳太高、不要前后脚、垫脚跳;跳绳要成功,起跳的时机最关键。