三个记忆场景让孩子利用狮子记忆法提高记忆力

如何提高孩子的记忆力，一定是很多家长都在追求的方法。

最近看了一本书《考试脑科学》其中就介绍了一种记忆方法，即狮子记忆法。

方法的名字很好记，狮子的形象也很入人心，所以一下子就能记住这种方法。

首先，什么样的事情才会有记忆？

我们经常说要“长记性”，但这个记性怎么长？

从老祖先到现在，只有一件事：凡是事关个体生死存亡的事情，一定会刻进记忆。

比如小时候被暖气片烫过，从此以后对暖气片形状物保有记忆。

狮子的三个场景和记忆的关联

那么狮子作为一种哺乳动物，时刻也在面临着生存问题。

一般有以下三种场景：饥饿时、行走时和寒冷时。

1、饥饿时。狮子如果觉得肚子饿了，就会去狩猎，而狩猎时也正是需要发挥记忆力的时候。

实际上，相关研究发现，人类在肚子饿的时候记忆力也会较强，当然过于饥饿的状态也不行。

所以，我们最好让脑处于能感到适度饥饿的状态，比如早、中、晚饭前的时间就很合适用来记忆。

比如放学回到家，可以先让孩子背些课外、单词，然后再晚饭。

2、走动时。狮子在捕猎时经常会来回跑动。可以说，“走动”是提高记忆力的开关。

来回走动时海马体会自动产生θ波，θ波是指持续时间为1/8-1/4秒的一种脑电波成分‘’

θ波与脑部边缘系统有非常直接的关系，对于触发深层记忆、强化长期记忆（LTP）等帮助极大

所以，在科学界称θ波为“通往记忆与学习的闸门”。

这样一来，来回走动产生θ波，所以记忆力也会到了提高。

这就是为什么有很多人喜欢在花园里晨读时来回走动的原因。（当然，读书要读出声也利于记忆是另外一个话题了）

从动物实验的数据来看，虽然自己走动时θ波最容易出现，但是就算自己没有亲自走动，比如乘坐交通工具移动时θ波也会出现。

所以，在坐公交车坐地铁时也是记忆力比较好的时候。

3、寒冷时。动物在感到寒冷时会产生危机感，也是记忆力更集中的场景。

因为寒冷使得动物本能地知道，到了冬天就难以捕捉到猎物了。

当然，较高的室温不仅会减弱人的危机感，还会影响脑的血液循环，从而降低大脑的思考能力。

所以，让孩子在温度略低的房间学习可以提高效率。

比如，夏天在空调冷气较强的房间、冬天在暖气不太充足的房间学习会比较好。

关于狮子记忆法的第四种记忆法

看过了以上的内容，如果现在就来考考你，狮子记忆法到底有哪些?

相信你一定会记得：饥饿时、走动时和寒冷时，这三种场景有利于记忆。

你看，就是这么一个形象的狮子在三个场景下的活动，我们就能很轻松的掌握了三种关于提示记忆力的方法。

其实，通过动物化的形象想象和知识代入，我们就能很好掌握对一种知识的记忆。

这正是我们通过这种方法掌握的第四种记忆。