500万中小学生脊柱侧弯，如何自查及如何避免脊柱侧弯-贝叔育儿

最近接孩子放学，经常看到他把书包就背个单肩，于是就要求他双肩背起来，理由就是不能这样背，否则会使得肩膀一高一低。

这种理由只是自己的一通民科解释，没想到实际上还真是这样！如果孩子不注意的话，可能真的是后果很严重的！！

500万中小学生脊柱侧弯

目前我们国家有超500万中小学生有脊柱侧弯现象

很难想到，脊柱侧弯居然成了孩子们的健康杀手，而是还是排在肥胖和近视之后的第三大健康杀手。

根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识

预计，目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。

脊柱侧弯已经继肥胖、近视之后，成为了危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。

脊柱侧弯是一种三维结构畸形，青春期更易发生。

且流行病学调查显示，处于生长发育高峰期的女性更易患此疾病，发病率可达男性的1.5倍。

因为女孩整体的脊柱直立肌、平衡肌的能力处于较弱的状态。

医生表示，脊柱侧弯，最好在14岁前矫正。两个动作自查脊柱是否异常。

1、四等高检查法：让孩子上身裸露，立正背对自己，检查孩子双肩是否等高，左右肩胛骨是否对称，肩胛下角是否等高，双侧的腰凹是否对称。

脊柱侧弯

2、前屈试验检查法：让孩子将上衣脱掉，直立做90度鞠躬，保持双下肢伸直，手自然下垂。若背部一高一低，左右不对称，很可能存在脊柱侧弯。

脊柱侧弯

脊椎侧弯的病因有80%的尚未明确，目前医学界多认为其与遗传、激素、内分泌、生长发育异常、不良姿势以及神经平衡系统功能障碍等因素有关。

很多孩子出现脊椎侧弯，都是在很小的时候因为不良姿势和错误的养育方式造成。

1、跷二郎腿：长期跷二郎腿，会让脊柱从正常的“S”形状变成“C”形状，受力不均，就会出现变形。

2、葛优躺：像葛优躺这种不良的坐姿，会使肌肉无力，长期如此会对脊柱造成伤害。

3、单肩背包：中小学生习惯单肩背书包，尤其现在的书包都还不轻，这种习惯让脊柱从正常的形状向一边倾斜，一边的肌肉也会因过度使用变得紧张，长期如此就会发生脊柱侧弯，造成高低肩。

4、桌椅高度不合适：大一点的孩子，坐在椅子上的时候要调节桌椅至合适高度，臀部与椅背应处于紧靠的状态，最好给孩子加个护腰垫，使整个脊柱保持正常的状态。

孩子长得快，桌子腿又不能锯也不能长。现在有一种升降可调节高度的书桌，就非常适合给孩子使用，可以随着孩子的身高变化调整桌子的高度。

券后价109元

一旦怀疑孩子有脊柱侧弯，建议到正规的脊柱专科就诊，拍脊柱全长X线片可以明确诊断，根据侧弯的严重程度，选择保守或者手术的治疗方法。