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2022年06月的文章

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中高考考试临近,怎么样调整情绪来缓解考前焦虑?-贝叔育儿
教行为

中高考考试临近,怎么样调整情绪来缓解考前焦虑?

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每到大考临近,总有考生因为心理压力大、学习强度高等原因,或多或少出现焦虑情绪,甚至失眠。面对压力,考生和家长应该怎么办?如何才能保持最佳状态? 接纳焦虑情绪反而能缓解考前焦虑 随着中高考考试临近,一些考生过于焦虑,担心考试失利,从而形成心理...