标签：起床亮度

让孩子在冬天能快速起床不赖床的办法，除了上次说的温度以外，还有本期要说的亮度和活跃度。亮度就是让孩子感受到光感亮度，逐渐的接受光线明暗变化，让松果体、褪黑素发生光感变化，让孩子快速苏醒。活跃度就是让用一些动作让脚趾、让全身、让脸部激活，同时还可以选择早晨新闻、广播剧或音乐让孩子的神志激活。

赞(0)贝叔2020-12-21教行为 阅读(2189)