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标签:引体向上

孩子做引体向上一个也拉不上去该怎么办?-贝叔育儿

孩子做引体向上一个也拉不上去该怎么办?

我国青少年的体质连续20多年下降,引体向上能做起来的孩子寥寥可数。如果一个完整的引体向上都不能拉起,那就说明整个的基础力量很薄弱,三个妙招可以锻炼:1是斜身引体向上,2是借腿发力引体向上,3是悬空保持。引体向上重在坚持,运动陪伴多鼓励、多赞扬。运动还能防止抑郁。

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