当心，为了让孩子长高天天摸高跳小心导致患骨骺炎

孩子的身高，家长的牵挂。不过身高和基因、营养情况、发育程度有关系，孩子的个子长高需要科学调理，不能拔苗助长，否则就是弄巧成拙了。

家长让娃每天600个摸高跳致患骨骺炎

最近浙江杭州的小朋友林林就遭遇了这样的弄巧成拙的事情。

12岁的男孩林林（化名）身高148cm左右，他的父母担心林林长不高，便网购了“摸高神器”。

父母规定林林每天必须摸高跳600个，还特意装在林林能跳到的极限高度上。

不曾想，林林在坚持跳了半个多月后总觉得膝关节很疼，还以为是生长痛。

后来无法下蹲，也无法正常跑步，到了医院一查才知道得了“胫骨结节骨骺炎”。

医生称，这种症状与林林突然大量的剧烈运动有关，林林还在疼痛发作期，要限制膝关节活动，通过使用消炎镇痛药来缓解症状。

什么是胫骨结节骨骺炎？

胫骨是小腿内侧的长骨，分一体两端。胫骨近侧端膨大，向两侧突出成为内侧踝与外侧髁。

那么胫骨结节骨骺炎是一种怎样的疾病？

医生表示，胫骨结节骨骺炎，好发于青少年时期，是由于体育活动比较剧烈，导致膝关节胫骨结节出现了一些炎症，早期症状是在胫骨结节处会有明显的疼痛感。

摸高跳真的能增高吗？

浙江省立同德医院黄恺副主任医师说，摸高跳对增高有部分的帮助。

其实摸高跳是一种运动方式，在运动的过程中人体会分泌生长激素，可以刺激个子的生长。

但是摸高跳并不是一个规律性活动，所以并不推荐作为增高的常规运动。

其实对于增高最好的运动是跳绳、游泳、跑步等有氧运动，可以直接刺激人体分泌生长激素，增加个子。

另外，还要保证充足的睡眠，因为在睡眠中可以分泌大量生长激素。

如果睡眠不足，生长激素分泌不足时会影响身高。