孩子不开心家长怎么开导安慰？回应感受是第一！

孩子不开心，家长应该怎么听，又怎么说呢。
畅销书《如何说孩子才会听 ，怎么听孩子才肯说》提到了一点
那就是承认并回应孩子的感受。不要评判、不要给建议。

比如，孩子和妈妈说：爸爸帮我拔出指头上那根刺的时候，简直要了我的命。
妈妈的没有帮助的回应是：爸爸那是为你好。或者：应该不会那么疼吧。
说没有帮助，是因为这种回应没有从孩子的感受去理解。孩子听到这些想必是更加伤心、失落吧。
妈妈的有帮助的回应是：呀，听上去真的好疼。
你看，比较这个有帮助的回应，作为孩子听了之后是不是要好过一些。

有时候一个简单的“嗯”、“哦”就能让孩子知道你理解他们的感受。

当然，有时候说出孩子的感受，孩子立马感到“我们是一伙的”。

比如孩子放学回来说：就因为一点小雨，体育课就取消了。

没有帮助的回应是：没关系，这有什么好难过的，我们小时候也是这样。

而有帮助的回应是：你一定很失望吧，没有得到体育锻炼。

适当的时候，给孩子的感受用一种语言想象的方式进行弥补也是一种不错的引导和安慰。

比如孩子有些焦虑的说：明天就要期末考试了。

没有帮助的回应是：放轻松，我相信你一定能考好。

带有打击成分的回应是：你要是平时多花点时间在学习上的话，现在就不用发愁了。

实际上，有帮助的回应是：听上去你很发愁啊，我打赌你肯定希望现在已经考试结束，并且你也通过了。

那就是先说感受，再语言想象，从而缓解孩子的焦虑。

即使是在制止或限制孩子的行为时，也可以接受孩子的感受并说出来。

比如孩子喜欢吹瓶子喝饮料，家长想制止。

没有帮助的回应是：你这样的习惯真的不好。

有帮助的回应则是：我知道你吹瓶喝饮料感觉很爽，但问题是容易滋生细菌，你可以倒到杯子里喝。

亲子沟通是门学问，但最重要的是建立在感受同频上。

当一个人在心情变化时需要的是别人的感同身受，对于那些指导建议会自动过滤”充耳不闻“，而此时的批评指责则会更加令人难受。

作为家长，要想和孩子好好沟通，想要引导安慰孩子，如何说孩子才会听，回应感受是最重要的一点。