标签：防止抑郁

我国青少年的体质连续20多年下降，引体向上能做起来的孩子寥寥可数。如果一个完整的引体向上都不能拉起，那就说明整个的基础力量很薄弱，三个妙招可以锻炼：1是斜身引体向上，2是借腿发力引体向上，3是悬空保持。引体向上重在坚持，运动陪伴多鼓励、多赞扬。运动还能防止抑郁。

赞(8)贝叔2020-11-19陪玩耍 阅读(7752)