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锻炼孩子平衡和耐力的亲子儿童运动游戏—斗鸡撞拐-贝叔育儿
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锻炼孩子平衡和耐力的亲子儿童运动游戏—斗鸡撞拐

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今天说的这个亲子儿童运动游戏“斗鸡”,就是我们小时候玩的,也是上几代人集体回忆。充满了原始的身体对抗性,也蕴藏着精细的技巧性。不仅仅把身体锻炼了,也把脑中的小心思也活跃了。我认为是一个勇敢者和智慧者的游戏,现在也可以教给我们的孩子玩,和他们...

孩子做引体向上一个也拉不上去该怎么办?-贝叔育儿
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孩子做引体向上一个也拉不上去该怎么办?

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我国青少年的体质连续20多年下降,引体向上能做起来的孩子寥寥可数。如果一个完整的引体向上都不能拉起,那就说明整个的基础力量很薄弱,三个妙招可以锻炼:1是斜身引体向上,2是借腿发力引体向上,3是悬空保持。引体向上重在坚持,运动陪伴多鼓励、多赞...